平时吃什么食物丰胸效果最好呢

现在的女人都追求性感美，性感自然离不开挺立的胸部，不少女性朋友们因为自己的胸部不丰满而特别的自卑，平时吃什么食物丰胸效果最好呢?

1、酒酿蛋

酒酿蛋的营养非常丰富，还具有丰胸美容养颜的作用，不仅能够为人体补充能量，还能够增加荷尔蒙。

2、花生米

花生米中含有大量的卵磷脂胡萝卜素以及烟酸，可以促进胸腺细胞的发育，也能够起到丰胸的作用，大家可以吃花生米炖猪脚，能够为人体补充胶原蛋白质。

3、黑芝麻

黑芝麻不仅是具有无法瘦身的作用，黑芝麻也能够促进卵巢的发育，能够刺激雌激素的分泌，还能够起到丰胸的效果，所以女性朋友们在生活中可以适量的食用黑芝麻，或者是吃黑芝麻糊，能够让乳房保持弹性。

4、海参

海参中含有大量的胶原蛋白质，能够让肌肤充满弹性，富有光泽，也能够起到丰胸的作用，女性朋友们可以适量的食用海参。

5、猪脚

想要丰胸的女性朋友们可以喝点猪脚汤，可以喝花生猪脚汤，可以为人体补充多种类型的蛋白质以及维生素，还可以为人体补充胶原蛋白质，丰胸效果是非常不错的。

平时吃以上食物能够有效丰胸，但是需要爱美的妹子们坚持才好哦，不坚持是没有用的，想要快速丰胸，建议还是通过整形手术进行。